Såsom i det inre så i det yttre

Spa- och yogaweekend med hälsotema

 16-17 november 2019 

 

Unna dig själv en helg med spa, yoga, meditation, föredrag kring föryngring, prova på zonterapi och god mat. Allt i en fantastisk miljö på Grand Hotel Saltsjöbaden.  Du kommer få möjligheten att kliva in i en magisk värld där du guidas in i ett möte på yogamattan som växlar i tempo, från dynamisk vinyasa yoga där kroppen får möta sig själv i ytterlägen till stilla yinyoga där samma ytterlägen får en annan innebörd. Med hjälp av musik och chanting byggs insikt och närvaro upp så att din egen röst kan komma till uttryck och ljudvågorna som skapas kan lösa upp blockeringar. Läs mer om yogalärarna.

 

 

 

Hälsoentreprenören och zonterapeuten Ing-Marie Hagström kommer prata om hur vi får en stark kropp livet ut. Hon delar med sig av kunskap om de senaste trenderna inom näring, tarmhälsa och cellföryngring.

 

Ing-Marie Hagström har verkat som hälsoentreprenör i över 30 år. Fördjupat och vidareutvecklat Zonterapin till en metod där stärkt kommunikation med din egen "blueprint" frigör ev. blockeringar i ditt DNA och öppnar upp helt nya möjligheter. Läs mer om hennes bok och arbete här: http://www.integrativzonterapi.se

 

Välkommen till en helg som föryngrar!

 Spa och yogaweekend på fantastiska

Grand Hotel Saltjsöbaden 

Programinnehåll

 

Weekenden hålls på fantastiska Grand Hotel Saltjöbaden i Stockholm.

Yoga/asanas för föryngring

  • Dynamisk hatha/vinyasa yoga

  • Medicinsk yoga och yinyoga

 

Pranayama/andningstekniker

  • Stabiliserar nervsystemet, ger bättre sömn och ökad energi

 

Meditation

  • Olika meditationsformer som skapar medveten närvaro, fokus och stärker immunförsvaret

 

Musik och chanting

  • Triggar positiva endorfiner, minskar stresshormonet kortisol och ökar oxytocin

 

Föredrag: Stark kropp livet ut med hälsoentreprenören & zonterapeuten Ing-Marie Hagström

  • Senaste trenderna inom näring, tarmhälsa och cellföryngring

Zonterapi för cellföryngring

  • Möjlighet till 30 min behandling för prova på pris 300 kr 

 

Inga förkunskaper krävs.

 

Allt detta ingår:

  • Helpension, ankomst lördag kl 9.30 16e november, avresa söndag 17e november 12.30. Lunch, 3-rätters middag, övernattning inklusive frukost 

  • Tre yogaklasser

  • Två meditations- och andningsklasser

  • Chanting och musik

  • Spa samt bastu och pool

  • Föredrag Stark kropp livet ut

  • Prova på zonterapi för 300 kr/30 min

 

EARLY BIRD OCH DUO RABATT: 2995 kr/person t o m 3e november eller om ni bokar två personer därefter. Ordinarie pris: 3495 kr i delat dubbelrum (+500 kr för enkelrum).

Anmälan är bindande och hela beloppet betalas i anmälningsavgift. Bokning sker genom bokning nedan eller mejla oss på info@yogablissretreats.se

 

Du är inte en droppe i havet. Du är hela havet i en droppe.

Rumi

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

©2019 by YOGA BLISS RETREATS