Harmoni för kropp och själ på magiska Fårö
Yoga- och ridretreat på Fårö
4-6 juni och15-17 oktober 2021 Fårö.
Vissa platser är kraftplatser. Fårö är definitivt en av dom. Med sin unika natur, solljus, dofterna, människorna och speciella estetik skapas en oas för alla sinnen. Efter en utmanande period står vi alla redo att möta livet igen. Att tanka livskraft, energi, hitta sitt inre lugn och samtidigt uppleva det som bara kan upplevas på Fårö skapar en början till något nytt.
Vi är väldigt glada att kunna erbjuda dig den bästa starten med våra bästa verktyg för ett mer balanserat inre!
Ett balanserat och välmående inre smittar av sig på din omgivning, din energi ger ringar på vattnet och tillsammans går vi mot en ny period där vi behöver all positiv och harmonisk energi vi kan få!
Under helgen på Fårö erbjuder vi dig Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, nya sätt att upptäcka meditation med både chanting (hitta din inre, kraftfulla röst) och klangmediation (avslappning på djupet) samt möjlighet att rida ut på islandshästar och uppleva Fårö från hästryggen.
Välkommen till en unik retreat på magiska Fårö!
Upplev unika Fårögården >
Programinnehåll
Yoga-och ridretreaten hålls på unika Fårögården, Fårö.
Yoga/asanas för energi och harmoni
-
Vinyasa flow/Dynamisk yoga
-
Yinyoga
Pranayama/andningstekniker
-
Stabiliserar nervsystemet, ger bättre sömn och ökad energi
Klangmeditation
-
Under en klangmeditation används tibetanska klangskålar i olika storlekar som har unika klanger. Skålarnas ljudvibrationer har många övertoner och påverkar våra hjärnvågor så att vi blir djupt avslappnade. De hjälper oss att släppa stress och ökar känslan av lugn och balans.
Musik och chanting
-
Triggar positiva endorfiner, minskar stresshormonet kortisol och ökar oxytocin
Ridning på islandshästar
-
2 timmars upplevelse av Fårö på islandshästar för de som vill
Inga förkunskaper krävs.
Allt detta ingår:
-
Ankomst fredag kl 16, utcheckning söndag kl 14
-
2 övernattningar med helpension: luncher, middagar, frukostar
-
Fem yogaklasser med pranayama
-
Klangmeditation
-
Chanting och musik
-
Ridning för de som vill. OBS tillkommer och betalas individuellt
Program:
Fredag
16.00 Incheckning
17.00-18.30 Yin Yoga och klangmeditation
19.00 Middag
Lördag
8.00-9.30 Vinyasa flow, pranayama och meditation
9.30-10.30 Frukost
11.00-13.00 Egen tid att upptäcka Fårö, finns cyklar att hyra
13.00-14.30 Lunch
16.00-18.00 Yin Yoga, chanting och klangmeditation
18.30- Middag
Söndag
07.45-09.00 Vinyasa flow, pranayama och meditation
09.00-09.45 Frukost
10.00-12.00 Ridning
12.30-13.30 Lunch
13.30-14.45 Yin yoga, chanting och klangmeditation
15- Avfärd
Pris i dubbelrum: 4500 kr/pers
Enkelrumstillägg +300 kr (endast få rum)
Tillgång till dusch och WC finns i gemensamma utrymmen i närheten av rummet, det finns många och de städas ofta.
Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer i den aktuella perioden. Alla deltagare ansvarar för att vara symptomfria och respektera de åtgärder som Fårögården tar.
Anmälan är bindande och kan inte återbetalas 14 dagar innan retreaten. Hela beloppet betalas i anmälningsavgift. Bokning sker genom bokning nedan eller mejla oss på info@yogablissretreats.se
